לאור מגפת הקורונה יצרנו אלטרנטיבה עבור המתאמנים היקרים שלנו, בארץ ובחו״ל. 
אתר פילאטיס און ליין ובו מגוון רחב של שיעורי פילאטיס. 

איך זה עובד? 
עושים מנוי חודשי / רבעוני / שנתי ומתחילים לתרגל.
השיעורים מחולקים לרמות:
מתחילים- basic 
רמת ביניים- intermediate
ומתקדמים- advanced
בכל שיעור מרמת המתחילים ועד המתקדמים יש הנחיות להריון והנחיה איך ניתן להקל או להקשות את התרגיל הספציפי. 
בנוסף יש שיעורים עם אביזרים שמתאימים לכל הרמות, שיעורים ספציפים להריון ואחרי לידה ושיעור מתיחות. 
גם אם אתם/ן מתאמנים/ות שנים רבות או אם אתן/ם מדריכות/ים אנחנו מציעות לא מיד לגשת למתקדמים ולעשות גם שיעורים ברמה שהיא יותר בסיסית. 
בהמשך צפויים לעלות עוד שיעורים כמובן! בעוד אורכים, עם עוד אביזרים ולעניינים ספציפיים.
מי שנרשם לאתר כל השיעורים נפתחים וזמינים לו באופן מלא! 
יאללה תביאו את המזרן ותהנו! 

balansisonline.com
 

​