top of page

שיטת העבודה שלנו

ב Balansis אנחנו דוגלים בעבודה אינדיבדואלית בה כל מתאמן עובד על פי הפוטנציאל האישי שלו.

כל מתרגל שמתאמן בסטודיו מתקדם בהתאם ליכולות ולצרכים שלו וללא כל תלות בשאר המתאמנים בשיעור. ההתקדמות נעשית בהתאם לתוכנית האימונים האישית אשר נקבעת מראש ומלווה במעקב צמוד משיעור לשיעור.

האימון בסטודיו מתקיים בקבוצות קטנות של עד 5 מתאמנים מול מדריך. 

העבודה האינטימית בשיעורי הקבוצה מאפשרת לנו להגיע לכל מתאמן ומתאמנת ולקדם אותם תוך מתן יחס אישי והשגחה קרובה וקפדנית. בצורה כזו אנו מבטיחים עבודה יעילה ונכונה לכל מתאמן המאפשרת את מיצוי יכולתו הפיסית וכך גם את התקדמותו.

 

 

שעות הפעילות בסטודיו

                     א'                   ב'                      ג'                      ד'                     ה'                        ו'

בוקר:    7:00- 12:00    7:00- 12:00     7:00- 12:00    7:00- 11:00   7:00- 13:00     7:00- 12:00
 

צהריים:                        14:00- 16:00


ערב:    16:00- 21:00   18:00- 21:00   17:00- 21:00  17:00-21:00  17:00- 21:00 

שיעורים פרטיים ושיעורי אורינטציה ניתנים בסטודיו בין השעות 7:00 ל 22:00, בתאום  מראש.

שיעורי אמהות מתקיימים בהתאם לביקוש.

פעילויות בסטודיו

  • קורס מדריכי פילאטיס מזרן ומכשירים

  • שיעורי קבוצה של עד 5 מתאמנים מול מדריך או עד 10 מתאמנים מול שני מדריכים

  • שיעורים פרטיים

  • שיעורי דואט

  • שיעורי אמהות, אמהות מתאמנות והילדים משחקים ונהנים (עד גיל שנתיים)

  • מסאג'ים הוליסטיים רפואיים

  • טיפולי שיאצ'ו

  • טיפולי אוסטאופתיה.

     

 

 

 

קצת על עדי חפץ צרויה בעלת הסטודיו

עדי חפץ צרויה - בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה במחול בסמינר הקיבוצים.  
בוגרת מגמת מחול בתיכון "קציר" רחובות ובוגרת קורס מורים לבלט קלאסי בהנחיית רוז סובול.  
מדריכת פילאטיס מוסמכת מטעם BASI.

 

 

bottom of page